Kaydedilenler
Sağlık ve beslenme

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM)

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM) aracı Boy (cm), Bel çevresi (cm), Yaş (tam yıl), Formüldeki cinsiyet katsayısı bilgileriyle rfm ile tahmini vücut yağ oranı üretir. Ana sonuç % birimiyle gösterilir. Giriş koşullarını ve kullanılan yöntemi inceleyerek örnek hesapla kendi girdilerinizi karşılaştırın.

Bilgilerini gir

Model tahmini

Ondalık: 1,5 · Binlik: 1.000 · Listelerde ayraç: noktalı virgül

HESABIN YOLU

Nasıl hesaplanır?

64 −20 × (boy / bel çevresi) +12 × cinsiyet; erkek=0, kadın=1. Boy ve bel aynı birimde. Özgün çalışma yaşı ≥20.

Örnek sonuç ve girdi testlerinden geçmiştir. Model sonucu bir tahmindir.

Formül kaynakları

Woolcott ve Bergman (2018), RFM özgün çalışma

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM) yöntemi

64 −20 × (boy / bel çevresi) +12 × cinsiyet; erkek=0, kadın=1. Boy ve bel aynı birimde. Özgün çalışma yaşı ≥20.

Girdiler nasıl hazırlanır?

Boy (cm) sayısal olarak girilir; bu alanda en az 1, en çok 250 kabul edilir. Etikette belirtilen ölçü birimini veya yüzde ölçeğini kullanın.

Bel çevresi (cm) sayısal olarak girilir; bu alanda en az 1, en çok 300 kabul edilir. Etikette belirtilen ölçü birimini veya yüzde ölçeğini kullanın.

Yaş (tam yıl) sayısal olarak girilir; bu alanda en az 20, en çok 120 kabul edilir. Etikette belirtilen ölçü birimini veya yüzde ölçeğini kullanın.

Formüldeki cinsiyet katsayısı için Erkek, Kadın seçeneklerinden hesaplamak istediğiniz durumu seçin.

Sonuç ve hesaplama kapsamı

“RFM ile tahmini vücut yağ oranı” % cinsinden gösterilir. Ölçümleri formdaki birimleriyle kullanın.

Woolcott–Bergman 20 yaş ve üzeri NHANES nüfus modelidir; ölçülmüş vücut yağ oranı değildir. Yaş kapsam denetimi içindir. Çocuklarda ve özgün nüfus dışı özel durumlarda kullanılacak model varsayılmaz.

ÖRNEK ÜZERİNDEN

Örnek hesaplama

Bu örnekte aşağıdaki girdiler kullanılmıştır. Kendi bilgilerinizi formda değiştirerek yeniden hesaplayabilirsiniz.

Boy (cm)
180
Bel çevresi (cm)
90
Yaş (tam yıl)
40
Formüldeki cinsiyet katsayısı
Erkek
RFM ile tahmini vücut yağ oranı24 %
  1. 64 −20 × (boy / bel çevresi) +12 × cinsiyet; erkek=0, kadın=1. Boy ve bel aynı birimde. Özgün çalışma yaşı ≥20.
  2. RFM ile tahmini vücut yağ oranı: 24 %.

Sık sorulan sorular

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM) nasıl yapılır?

64 −20 × (boy / bel çevresi) +12 × cinsiyet; erkek=0, kadın=1. Boy ve bel aynı birimde. Özgün çalışma yaşı ≥20. Kullanılan girdiler: Boy (cm), Bel çevresi (cm), Yaş (tam yıl), Formüldeki cinsiyet katsayısı.

Formüldeki cinsiyet katsayısı için hangi seçenekler var?

Erkek, Kadın seçenekleri bulunur. Hesaplamak istediğiniz durumla eşleşen seçeneği kullanın.

Relatif Yağ Kütle İndeksi (RFM) sonucu neyi ifade eder?

“RFM ile tahmini vücut yağ oranı” % cinsinden gösterilir. Ölçümleri formdaki birimleriyle kullanın. Woolcott–Bergman 20 yaş ve üzeri NHANES nüfus modelidir; ölçülmüş vücut yağ oranı değildir. Yaş kapsam denetimi içindir. Çocuklarda ve özgün nüfus dışı özel durumlarda kullanılacak model varsayılmaz.

İlgili hesaplamalar